КАЛЛАНЕТИКА

КАЛЛАНЕТИКА 🧘🏼‍♀🌿 — следующий вид отделения МБУ «ЦКДиС — Сясьстрой». Это комплекс из статических упражнений, в основе которых лежат асаны йоги 🧘🏼‍♀ Здесь нет резких движений, прыжков, и отягощений, вся работа идет с весом собственного тела, а движения выполняются медленно и плавно. При выполнении данных упражнений задействуются все мышцы одновременно, кроме того, калланетика хорошо борется с остеохондрозом, болями в шейном и поясничных отделах! Возраст занимающихся варьируется, ведь здоровыми и гибкими хотят быть все☺👍
✔ Тренер — Егорова Мария Викторовна👍
✔ Время занятий: понедельник и четверг с 18:30-19:30⏰